Psychologische Beratung und Therapie auf der körperlichen und emotionalen Ebene

Es geht im therapeutischen Prozess darum, mit Hilfe verschiedener Techniken wieder in Fluss zu kommen, Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und die Situation nicht nur mit dem Verstand, sondern vor allem auch auf der emotionalen und der körperlichen Ebene zu spüren. Wir erkennen nämlich sofort, wenn sich etwas stimmig anfühlt.

Ich arbeite personzentriert, was bedeutet, dass nur Sie selbst in Ihrer Einzigartigkeit erspüren und entdecken können, wie es für Sie ist. Ich als Therapeutin kann es nicht wissen, aber ich kann Sie auf Ihrer Entdeckungsreise begleiten, Sie auf dunkle Flecken aufmerksam machen, Ihnen zur Seite stehen in Momenten, in denen es Mut braucht Unverarbeitetes anzugehen.

Meine Arbeitsweise ist körperpsychotherapeutisch ausgerichtet. Das bedeutet, dass Gespräch und körperliches Erleben sich wechselseitig vertiefen. 

Ausserdem wende ich folgende spezifische Techniken an: 

• Focusing
• Brainspotting
• EMDR
• Psychoimaginative Traumatherapie PITT nach Reddemann
• Achtsamkeitsübungen
• Atem- und Körperübungen aus der Tradition von Quigong, Taichi und Yoga
• Verschiedene Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation
• Meditationstechniken mit spiritueller Ausrichtung